Workshop Jij & de Overgang
Meer grip op je overgang, in één praktische workshop
Heb je last van klachten zoals slecht slapen, opvliegers, stemmingswisselingen of vermoeidheid?
En wil je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt én wat je eraan kunt doen?
Dan is deze workshop voor jou.
Wat je leert
- Wat er verandert in je lichaam tijdens de overgang
- Hoe klachten ontstaan (en waarom jij ze ervaart)
- Wat je zelf kunt doen: leefstijl, voeding en ontspanning
- Wanneer medische behandeling zinvol is (zoals hormonen)
Duidelijk, praktisch en medisch onderbouwd
Wat je krijgt
✔ Heldere uitleg door een huisarts
✔ Praktische tips die je direct kunt toepassen
✔ Ruimte voor vragen en herkenning
✔ Ontspanning (yin yoga / rustmoment)
Voor wie?
Voor vrouwen die:
- last hebben van overgangsklachten
- meer willen begrijpen over hun lichaam
- op zoek zijn naar praktische oplossingen
Resultaat
Na deze workshop:
- begrijp je je klachten beter
- heb je concrete handvatten
- voel je meer regie en rust
Meld je aan en zet de eerste stap naar meer grip op de overgang
Praktische info
Data workshop: 23 april, 19 augustus, 26 augustus
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Locatie: Gildenweg 2, Wierden
Prijs: €37,50
Wie begeleiden deze avond?
Marieke is huisarts en kaderhuisarts gynaecologie in opleiding.
Zij brengt medische kennis over de overgang terug naar normale-mensentaal: helder en eerlijk.
Lotte is holistisch leefstijlcoach en yin yoga docent.
Zij begeleidt vrouwen in leefstijl, ontspanning en het verbinden met hun lichaam, juist in fases waarin alles lijkt te verschuiven.
Samen verbinden ze kennis en ervaring, hoofd en lichaam. Jullie krijgen geen standaard lezing, maar wetenschappelijk onderbouwde inzichten én praktische tools die je die avond zelf al kunt ervaren.